Республика Татарстан, Россия
УДК 613.86 Психологическое и нравственное здоровье и гигиена
УДК 001.1 Общее понятие о науке
УДК 371.78 Психическое состояние здоровья. Гигиена и забота о психическом здоровье
УДК 159.944.4 Индивидуальные проявления усталости
Избыток разноплановой информации, сопровождающейся информационным шумом, может стать дополнительным и мощным стрессовым фактором, особенно если усвоение и обработка этой информации осуществляется в условиях дефицита времени. Информационные потоки, создаваемые гаджетами, отражающие активность человека в социальных сетях, его коммуникации, включая новостные источники, не являются безобидным способом проведения досуга и отдыха. Они требуют включенности сенсорных систем и структур центральной нервной системы, деятельность которых является весьма энергозатратной. Проявления информационной усталости клинически схожи с симптомами стресса, и имеют общие нейробиологические механизмы, основанные на адаптации к переменам или новым задачам. Появление новых феноменов взаимодействия с инфополем и техногенной средой (FOMO) отражает влияние информации, транслируемой гаджетами, на психическое здоровье населения. Необходимыми навыками для успешного взаимодействия с информационными потоками и оперирования ими являются когнитивная гибкость, целеполагание, волевой контроль, определение приоритетов, а также — гаджет-детокс (регламентация использования гаджетов и осознанное потребление информации).
информация, стресс, информационное утомление, медиапространство, расстройство адаптацииTHE INFLUENCE OF INFORMATION STRESS ON THE MENTAL HEALTH OF THE POPULATION
1. Что вы знаете о цифровой вселенной? // URL: https://www.osp.ru/ dobrodata/news/2020-08-24/13055554 (дата обращения 31.03.2024). [What do you know about the digital universe?] (In Russian). Available at: https://www.osp.ru/dobrodata/news/2020-08-24/13055554 (accessed 31.03. 2024)
2. Эксперт: объем данных в мире к 2025 году вырастет более чем в пять раз. // URL: https://tass.ru/ekonomika/6209822 (дата обращения 09.09. 2023). [Expert: by 2025, world data will have increased more than fivefold] (In Russian). Available at: https://tass.ru/ekonomika/6209822 (accessed 31.03.2024)
3. DIGITAL 2023: global overview report. Available at: https://datareportal. com/reports/digital-2023-global-overview-report (accessed 31.03.2024)
4. DIGITAL 2023: The Russian Federation. Available at: https://datareportal. com/reports/digital-2023-russian-federation (accessed 31.03.2024)
5. Хананашвили, М. М. Информационные неврозы. Ленинград, Медицина, 1978. 141 с. [Khananashvili M. M. Informational neuroses. Leningrad, Medicine, 1978. 141 p.] (In Russian)
6. Жилин И. С. Синдром информационной усталости как следствие глобальных трансформационных процессов. Философские проблемы информационных технологий и киберпространства. 2020; 2(18): 59-71. DOIhttps://doi.org/10.17726/philIT.2020.2. [Zhilin I. S. Information fatigue syndrome as a consequence of global transformational processes. 2020; 2(18): 59-71]. (In Russian) DOIhttps://doi.org/10.17726/philIT.2020.2.5
7. Сокол А. Ф., Шурупова Р. В. Синдром информационной усталости: пути и методы его предупреждения. Акмеология. 2017; 1(61): 117-118. [Sokol A. F., Shurupova R. V. Informational Fatigue Syndrome: Ways and Methods of its Prevention. 2017; 1(61): 117-118]. (In Russian)
8. Тревожный сигнал для всех стран о необходимости наращивания объемов оказания услуг и поддержки в области охраны психического здоровья. Пресс-релиз ВОЗ от 02.03.2022.//URL: https://www.who.int/ru/ news/item/02-03-2022-covid19-pandemic-triggers-25-increase-inprevalence -of-anxiety-and-depression-worldwide (дата обращения 31.03.2024) [An alarming signal to all countries on the need to increase the provision of mental health services and support. WHO press release dated 02.03.2022]. (In Russian). Available at: https://www.who.int/ru/news/item/02-03-2022-covid19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression -worldwide (accessed 31.03.2024)
9. Котова О. В., Акарачкова Е. С. Астенический синдром в практике невролога и семейного врача. Русский медицинский журнал. 2016; 13: 824–829. [Kotova O. V., Akarachkova E. S. Asthenic syndrome in the practice of a neurologist and family doctor. 2016; 13: 824–829]. (In Russian)
10. Белоусова М. В., Карпов А. М., Прусаков В. Ф., Уткузова М. А., Остудина А. А. Психическое здоровье современных школьников: распознавание угроз и перспективы их устранения. Практическая медицина. 2019; 17(5): 16 – 21. DOI:https://doi.org/10.32000/2072-1757-2019-5-16-21. [Belousova M. V., Karpov A. M., Prusakov V. F., Utkuzova M. A., Ostudina A. A. Mental health of modern schoolchildren: recognition of threats and prospects of their elimination. 2019; 17(5): 16 – 21]. (In Russian) DOI:https://doi.org/10.32000/2072-1757-2019-5-16-21.
11. Scott E. How to deal with FOMO in your life. The Origin of FOMO and how it affects our health. URL: https://www.verywellmind.com/how-to-cope-with-fomo-4174664 (дата обращения 31.03.2024)
12. Przybylski A. K., Murayama K., DeHaan C. R., Gladwell V. Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior. 2013; 29 (4): 1841-1848. ,https://doi.org/10.1016/j.chb. 2013.02.014
13. МКБ 10 - Международная классификация болезней 10-го пересмотра. URL: https://mkb-10.com/index.php?pid=17198 (дата обращения 31.03. 2024) [The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems. 10th revision (ICD-10)]. (In Russian). Available at: https://mkb-10.com/index.php?pid=17198 (accessed 31.03.2024)
14. Сайт Проза.ру. Рей Брэдбери. Убийца.//URL: https://proza.ru/2011/07/09 /663 (дата обращения 31.03.2024) [Ray Bradbury. The Murderer]. (In Russian). Available at: https://proza.ru/2011/07/09/663 (accessed 31.03. 2024)
