кандидат медицинских наук;
candidate of medical sciences;
Избыток разноплановой информации, сопровождающейся информационным шумом, может стать дополнительным и мощным стрессовым фактором, особенно если усвоение и обработка этой информации осуществляется в условиях дефицита времени. Информационные потоки, создаваемые гаджетами, отражающие активность человека в социальных сетях, его коммуникации, включая новостные источники, не являются безобидным способом проведения досуга и отдыха. Они требуют включенности сенсорных систем и структур центральной нервной системы, деятельность которых является весьма энергозатратной. Проявления информационной усталости клинически схожи с симптомами стресса, и имеют общие нейробиологические механизмы, основанные на адаптации к переменам или новым задачам. Появление новых феноменов взаимодействия с инфополем и техногенной средой (FOMO) отражает влияние информации, транслируемой гаджетами, на психическое здоровье населения. Необходимыми навыками для успешного взаимодействия с информационными потоками и оперирования ими являются когнитивная гибкость, целеполагание, волевой контроль, определение приоритетов, а также — гаджет-детокс (регламентация использования гаджетов и осознанное потребление информации).
The abundance of diverse information accompanied by information noise can be an additional and powerful stressor, especially if the assimilation and processing of this information is carried out in a time-limited environment. Information streams created by gadgets, reflecting the activity of a person in social networks, his communications, his news sources, are not a harmless source of leisure and recreation. They require the inclusion of sensory systems and central nervous system structures, which are very energy-intensive. Manifestations of information fatigue are clinically similar to stress symptoms, and have common neurobiological mechanisms based on adaptation to changes or new challenges. The emergence of new phenomena of interaction with information space and technogenic environment (FOMO) reflects the influence of information transmitted by gadgets on the mental health of the population. Cognitive flexibility, goal-setting, will-based control, priority-setting, and gadget-detox (gadget regulation and informed information consumption) are all necessary skills for successful interaction with and operation of information flows.